Семинары Центра АнСинДао на 2010 год

Проходят под руководством наших инструкторов. Причем один и тот же семинар может проходит несколько раз у разных инструкторов (фамилии инструкторов указаны в теме семинара). Если вы не попали на ближайший семинар по интересующей вас теме - не отчаивайтесь! Записывайтесь на следующую дату.
Важно(!) : если вы решили принять участие в том или ином семинаре ОБЯЗАТЕЛЬНО заранее запишитесь у ведущего семинара по телефону или электронной почте.

Ждем вас.

ТЕМЫ И ДАТЫ СЕМИНАРОВ ПО ТАЙЧИ:

16 мая. Тайцзицюань для начинающих (!). Basics (основы).

Рекомендован для начинающих осваивать это искусство. На семинаре даются основы саморегуляции , дыхания в тайцзицюань , базовые движения и базовые комплексы цигун, которые необходимы для вашего дальнейшего совершенствования как в оздоровительных, так и в боевых направлениях тайцзицюань.

Ведут инструктора: Громов А.

30 мая. Тайцзицюань. Курс 1.

Здоровье суставов - основа жизнедеятельности организма. Основы взаимодействия в тайцзицюань. Практические упражнения ТуйШоу1,2 – толкающие руки. Техника ног и перемещений - ( Чи Пен Пу Фа ). Длинная форма - первая часть . Вы познакомитесь с теорией Тай Чи, древней мудростью Китая , объясняющей взаимодействие процессов во Вслеленной.

Проводит инструктор: Громов А.

13 июня. Тайцзицюань. Курс 2.

Суставная разминка – основа энергетики тайцзи. Дыхательные практики. Завершаем изучение первой части длинной 108-й формы 1-я часть. Толкающие руки в тайцзицюань ТуйШоу1, 2, 3.

Проводит инструктор: Громов А.

27 июля. Тайцзицюань. Курс 3.

Сила внутренняя и сила внешняя. 108-ая форма 2-я часть. Освоение нижнего «котла». Силовой аспект тайцзицюань.

Проводит инструктор: Громов А.

 Тайцзицюань. Курс 4.

Энергетический самомассаж – лучшее средство от стресса и усталости. Последовательное изучение правильной дыхательной техники через простейшие дыхательные упражнения ( Ци Гун ). 108-ая форма 2-я часть. Туй-шоу 1, 2, 3

Проводит инструктор: Громов А.

Тайцзицюань. Курс 5 .

108-ая форма 3-я часть. «захваты» или Чин На в тайцзицюань.

Проводит инструктор: Громов А.

Тайцзицюань. Курс 6 .

108-ая форма 3-я часть. Чтобы избегать приближающейся атаки, очень полезным окажется изучение 8 техник Шан Шоу . Это выражение означает «избегать рук» (противника).

Проводит инструктор: Громов А.

Тайцзицюань. Курс 7 .

108-ая форма 4-я часть. « Тай Лу» или «великие притяжения к задней части и к низу». Они состоят из комбинаций Туй Шоу, Шан Шоу и Чин На.

Проводит инструктор: Громов А.

Тайцзицюань. Курс 5.

108-ая форма 4-я часть. Стратегия боя в Тай Чи Чуан.

Проводит инструктор: Громов А.

Семинар-аттестация.

Проводит руководитель Центра АнСинДао: Жигулин Сергей Евгеньевич.